近期，卵巢早衰这一疾病得到了不少女性的广泛关注。重庆五洲妇儿医院生殖健康与不孕不育科主任医师季霞介绍，卵巢作为子宫的心脏，卵巢早衰不仅会对女性的身体带来危害，对生育也可能会造成极大的影响。
女性的衰老从卵巢开始
据了解，女性平均绝经年龄是49.5岁，卵巢早衰是指女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭。
女性一生可排卵约400个，持续30年左右。直到围绝经期，雌激素水平下降，卵巢萎缩变小，逐渐停止排卵。
季霞表示，临床中，部分女性出现“断崖式衰老”现象，多由卵巢早衰引起。这是因为皮肤上有激素受体，与卵巢分泌出的雌激素结合后，能维持正常的皮肤功能，而卵巢功能衰退后，雌激素水平下降雌二醇低，受体接收不到信号，会呈现出衰老状态。
然而，衰老只是一方面，卵巢早衰还会导致更年期的提前到来，增加子宫肿瘤的发病率，有些情况下，还可能会导致不孕不育的发生。
季霞介绍，卵巢早衰的症状容易被忽略，部分女性因此耽误了治疗。如果过早地出现了月经周期缩短、周期不规律，雌激素水平过低、睡不好睡不着、皮肤问题、情绪不稳定，以及生育力下降，排除配偶、子宫、输卵管异常等因素后的不孕等，应该引起重视。
怎么让卵巢衰老慢一些？
季霞提醒，卵巢早衰是无法逆转的，且一旦出现，意味着全身都会提前衰老，各种慢性病也会提早到来。因此，与治疗卵巢早衰相比，尽早预防更重要。
保护卵巢，更多的是要从6个方面做好干预：
平时作息要规律，尽量雌二醇低不要熬夜，避免过度减肥，戒烟戒酒，躲开二手烟环境；
不挑食、偏食，均衡摄入各类食物，适当多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要；
保持合理的运动量，不要久坐。一般人群(尤其是40岁以后)应每天进行40分钟以上的运动；
保持乐观的心态，会对身体的内分泌系统产生正面影响；
规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然；
一旦连续两个月出现月经量少或无经，及时到医院就诊。
对于已发生卵巢早衰者，可通过补充雌激素进行治疗。雌激素的使用需要模拟月经周期，比如吃28天的雌激素，再加上14天的孕激素等，具体情况需要遵医嘱。(重庆五洲妇儿医院 供稿)
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